가창력, 즉 노래를 잘 부르는 능력은 타고난 재능만큼이나, 기술과 연습에 의해 크게 좌우됩니다. 지난 글에서 연구개의 역할과 위치에 대해 알아보았다면 이 글에서는 연구개의 역할과 가창력과의 관계를 이해하고, 연구개 운동을 통해 가창력을 향상시킬 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.
1. 연구개의 역할과 가창력과의 관계
연구개(soft palate) 또는 'velum' 이라고도 알려진 연구개는 노래 능력에 중요한 역할을 하는 음성 기관의 중요한 구성 요소입니다. 입천장의 뒤쪽에 위치한 연구개는 구강과 비강 사이의 움직이는 장벽 역할을 합니다. 노래하는 동안 공기 흐름과 공명을 조절하기 위해 위치를 조정하여 궁극적으로 생성되는 보컬 톤의 품질에 영향을 미칩니다.
연구개의 주요 기능 중 하나는 목소리의 비음을 조절하는 것입니다. 들어올리면 비강을 막아 공기가 입으로만 흐르게 하여 맑고 공명적인 보컬 톤을 만들어냅니다. 반대로, 연구개가 낮아지면 공기 흐름이 코를 통해 빠져나와 콧소리가 나거나 뭉개지는 소리가 날 수 있습니다.
쉽게 말하면, 불필요한 힘을 최대한 빼고 소리를 낼 때 얼굴에서 인중을 기준으로 윗 공간이 울리면서 공명이 사용되어야 시원시원한 소리가 날 수 있는데 턱이나 목 아래 공간에 머무르게 되면 음이 떨어지거나 답답한 비음 또는 무거운 소리가 나게 됩니다.
또한 연구개는 구강을 통해 음파를 전달하여 음성의 증폭과 공명에 기여합니다. 적절하게 연결되면 더 큰 공명실이 생성되어 보컬 톤의 풍부함과 깊이가 향상됩니다. 따라서 보컬의 선명도, 공명 및 전반적인 노래 능력을 향상시키려는 가수에게는 연구개에 대한 인식과 제어력을 개발하는 것이 필수적입니다.
2. 연구개 운동의 유형: 연구개를 강화하기 위한 다양한 운동
1) 위치 훈련
-혀 트릴: 연구개 근육을 활성화하고 연구개의 들어올림을 촉진하기 위해 혀 트릴('r' 소리 굴리기)을 수행합니다.
2) 공명 연습
-허밍
연구개에서 생성되는 진동을 느끼기 위해 허밍 연습을 실험해 보세요. 연구개를 더욱 완전하게 자극하기 위해 윙윙거리는 소리의 피치와 공명을 점차적으로 높입니다.
-"Ng"(예: "sing") 발음연습
연구개를 연결하고 비강에 윙윙거리는 느낌을 주기 위해 "ng"(예: "sing") 소리를 발음합니다. 턱과 혀를 편안하게 유지하면서 연구개를 들어올리는 데 집중하세요.
-끽,깍,꼭 발음 연습
세개의 글자를 각각 스케일 연습하는 것처럼 음정을 넣어서 발성하면서 연구개를 들어올리는 느낌을 느껴보세요.
3) 조음 연습
-딕션 훈련: 연구개에 긴장감 없이 명확한 자음을 발음하는 연습을 하세요. 연구개를 들어 올린 상태를 유지하면서 선명한 발음에 집중하세요.
-립 트릴: 연구개 유연성과 민첩성을 향상시키기 위해 립 트릴(느슨하게 닫힌 입술로 공기를 불어넣는 동작)을 수행합니다.
3. 일상생활에서 실천할 수 있는 연습법
1) 자세 및 정렬
올바른 자세 유지: 척추를 정렬하고 목과 어깨를 편안하게 유지하면서 턱을 당기고 자세에 주의를 기울입니다. 이 때 턱과 목에 과도한 힘이 들어가지 않게 신경쓰면서 연구개를 울리는 연습을 실행해봅니다.
좋은 자세는 노래하는 동안 최적의 연구개 기능과 공기 흐름을 지원합니다.
2) 호흡 운동
횡격막 호흡: 호흡 지원과 관련된 근육을 강화하기 위해 횡경막 호흡 운동을 연습하세요. 연구개를 자극하고 음성 공명을 지원하기 위해 깊은 흡입과 조절된 호흡에 집중하십시오.
3) 일상 생활에서의 발성
하품 하기: 소리를 내서 하품을 해봅니다. 하품이 나오지 않는다면 입안 가득 공기를 머금고 삼켜보시면 하품이 나오게 되는데 그 때 소리를 크게 내어봅니다. 하품 본연의 소리처럼 위에서 아래로 둥글게 떨어지는 소리를 내다보면 목의 위쪽과 뒤쪽까지 열리는데 그 때 공기가 통하는 시원한 부분이 연구개 입니다.
가글하기 : 물을 조금 머금고 목을 젖힌 후 아- 소리를 내며 가글하게 되면 물이 목구멍으로 들어가지 않게 막는 부분에서 물이 보글보글 움직입니다. 그 부분을 막고 있는 부분이 연구개 입니다. 물로 가글할 때의 느낌을 기억하고 노래할 때 적용시켜서 가글 하듯이 물 대신 호흡으로 연구개를 울리며 노래해봅니다.
위에 설명해드린 공명연습으로 매일 몇 분간 'ng' 소리를 길게 내면서 연구개의 움직임을 느껴보는 것도 방법입니다. 또한, 대화를 할 때 발음을 정확히 하려고 노력하는 것도 연구개 조절 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
이러한 운동과 연습 방법을 일상 생활에 통합함으로써 연구개를 강화하고 시간이 지남에 따라 노래 능력을 향상시킬 수 있습니다. 연구개 활용에 대한 일관된 연습과 주의 깊은 인식은 음성의 명확성, 공명 및 제어를 달성하는 데 중요합니다. 초보자이든 숙련된 가수이든 연구개에 집중하면 새로운 수준의 보컬 표현과 연주 능력을 발휘할 수 있습니다.
오늘 새롭게 배운 훈련방법을 말하기나 노래할 때 꼭 적용해보면서 발성 또는 발음해보는 연습이 충분히 이루어진다면 훨씬 듣기 좋은 가창력으로 거듭날 수 있을거에요!